Az Etka-módszer egy olyan, világviszonylatban is egyedülálló felismerésen alapul, amelynek célja a velünk született öröklött mozgás “felébresztése” és újratanulása.

Miben segít az Etka módszer?

• hát-, nyak-, derékfájdalmak megszűntetésében, gerincbántalmak enyhítésében
• csökkenti az izületek, idegek túlterheltségét
• felszabadítja a merevvé vált izületeket
• idős korban is NÖVELI a mellkastérfogatot és a légzéskapacitást
• DRÁMAINAN javítja az oxigénellátást
• DÖBBENETESEN emeli az energiaszintet, javítja a vitalitást
• a gyakorlatok felszínre hozzák a természetes tartás-, légzés-, mozgáskészséget
• SERKENTI a vérkeringést és a méregtelenítést
• fellazítja és megerősíti az okat az izmokat, amik a helyes testtartásban részt vesznek
• komoly javulás érhető el szív-, érrendszeri betegségek és csontritkulás esetén
• Kecses tartást, könnyed mozgást biztosít

További előnyei:

• harmonikus mozgást biztosít
• visszállítja az elveszett az izomegyensúlyt
• a tanult mozgásmód segíti a szív és a tüdő munkáját
• megtanítja helyesen használni a testet, hétköznapi mozgás közben segíti minden életműködésünket

Tudom, hogy nem hiszed, de

• külön időráfordítás nélkül frissen tart
• olyan mozgásmódot tanít, amely segít GYŰJTENI és MEGTARTANI az energiákat, nem pedig fogyasztani őket
• a titok a felszabadult gerinc és az összehangolt far-lapocka munka
• nincs szükséged 1-2 órában jógára, aerobicra stb., ha cserébe 24 órában “etkázol”:-)

Szerinted is megéri?